LA PRÉPARATION :

1 mesure de flocons d'avoine, 1 mesure de flocons de blé, 1 mesure de flocons de riz, 1 mesure de sucre roux, 1/2 mesure de lait en poudre, 1 mesure de fruits séchés coupés en petits morceaux (pruneaux, abricots secs, etc...), 1/2 mesure de raisins secs, 1/2 mesure de fruits secs hachés grossièrement (noix, noisettes, amandes, etc...).

LA RECETTE :

Mélanger tous les ingrédients et les mettre dans un bocal. Chaque matin, verser ce mélange dans un bol et couvrir de lait chaud.