LA PRÉPARATION :

Pâte à la farine de sarrasin : 100g de farine de sarrasin, 100g de farine de blé, 100g de margarine végétale, 2 pincées de sel, 150mL d'eau. Garniture : 100g de champignons, 250g d'oignons, 250g de poireaux, 1 càs de farine, 30g de margarine végétale, graines de sésame, sel marin, poivre.

LA RECETTE :

Pâte : Mettre les 2 farines, le sel et la margarine dans un saladier et travaillez du bout des doigts jusqu'à obtenir un mélange sableux. Formez un puits et incorporez l'eau progressivement. Travaillez avec les doigts pour former une boule compacte. Laissez reposer 20 min au frais. Plat : Épluchez et émincez les oignons. Faites-les revenir sans graisse sur feu doux. Épluchez et coupez les poireaux en tronçons de 3 cm et faites-les cuire à la vapeur douce avec 0,5L d'eau. Récupérez l'eau de cuisson. Nettoyez les champignons et coupez-les en lamelles Faites-les réduire dans un peu d'huile. 8 Préparez la béchamel : dans une casserole à fond épais, faire revenir doucement la margarine avec la farine. Remuez sans cesse avec une cuillère en bois jusqu'à ce que la préparation soit mousseuse. Versez d'un coup l'eau de cuisson des poireaux (environ 4dL). En continuant de remuer, portez à ébullition puis laissez cuire à petits bouillons pendant 5 min. Partagez la béchamel en trois et mélangez-la aux légumes. Salez, poivrez. Étalez la pâte au rouleau et garnissez un moule à tarte préalablement huilé et fariné. Disposez les légumes sur la pâte. Parsemez de graines de sésame et faire cuire à feu moyen (th.6) pendant 30 min.

Abréviations et quantités :

Càs = cuillère à soupe (15mL). Càt = cuillère à thé (5mL). 1 tasse (240mL).