Recette végétalienne :
Carbonades de tofu
Recette végétarienne
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Recette végétalienne :
Carbonades de tofu
Recette végétalienne Carbonades de tofu

LA PRÉPARATION :

1 bloc de tofu coupé en cubes, 3 gros oignons en minces rondelles, 250mL de bouillon végétal, 1 càs de sucre brun, 2 càs de farine, 2 càs de bouquet garni séché, sel, poivre, huile d'arachide.

LA RECETTE :

Faire chauffer l'huile dans une cocotte et rissoler les dés de tofu égouttés, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés. Ajouter les rondelles d'oignons et laisser cuire à feu doux au moins 15 min. Ajouter la farine et le sucre et bien enrober le tofu et les oignons. Assaisonner la préparation avec le bouquet garni, le sel et le poivre. Verser le bouillon végétal, augmenter le feu, porter à ébullition puis laisser mijoter entre 30 min et 1 h.


Abréviations et quantités :

Càs = cuillère à soupe (15mL). Càt = cuillère à thé (5mL). 1 tasse (240mL).

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